腰に違和感！これって年のせい？
衣替えシーズン
じょじょに秋めいてるでしょ。
だから今日からプチ衣替え。
ズボンが感動パンツからふつーのチノパンに変身。
うん、葵井さん汗っかきだから暑く感じる。
でもさー、バイク通勤だからもう薄いと寒いもんね。
あっ、葵井さんの仕事着はユニクロさんだから。
でもね、昨日と一昨日の休みはハーフパンツで出かけましたから。
ちょっと寒かったけど、一生懸命歩いたらちょうどよくなった。
腰痛かな？
休みの日は筋トレにはげむの。
水曜日はペヤング超超超大盛り食って家で倒れてた。
だから昨日はちゃんと筋トレしに行ったよ。
一週間ぶりだから気合い入っちゃうよね。
でね、最近はデッドリフトを行うようにしてるの。
筋トレBIG3と言われるうちの1つね。
重さ的には50kgかなー。
あんまり重たいの挑戦すると腰がダメになりそうだから、10回前後できる回数から徐々に重たくってな感じ。
でもって、次の日の今日、朝起きてからなんか腰が痛いんだよね。
今まで、仙骨は何回か痛くなったことあるんだけど、腰周辺がしびれる感じが。
うーん、ただの筋肉痛だったらいいんだけど。
だから今日は鑑定所でクネクネしながら待機しています。
あ、それにしても今日はプレミアムフライデーだ。
葵井さんには全く関係ないけど。
そんな感じでまた～。
